Ντούλσε ντε λέτσε
Μέτριο GI
GL 39 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (39)
Το Ντούλσε ντε λέτσε έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, χαμηλότερο από το απλό Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης) (70).
Ενημερώθηκε 30 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ντούλσε ντε λέτσε είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 55 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 50 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (39)
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε προστιθέμενα σάκχαρα
- Καθόλου διαιτητικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ντούλσε ντε λέτσε;
Το Ντούλσε ντε λέτσε έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.
Είναι το Ντούλσε ντε λέτσε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ντούλσε ντε λέτσε έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πάστα χουρμά.
Ποια μορφή του Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης) σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (22 ανά 100 g).
Δείτε το Ντούλσε ντε λέτσε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
