κατεψυγμένα μύρτιλα

GI 53 · ΧαμηλόςGL 6 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

53 GI

GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το κατεψυγμένα μύρτιλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 53, ίδιο με το απλό Μύρτιλο (53).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το κατεψυγμένα μύρτιλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

12.1 g

Υδατάνθρακες

0.7 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

20%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κατεψυγμένα μύρτιλα;

Το κατεψυγμένα μύρτιλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 53 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.

Είναι το κατεψυγμένα μύρτιλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κατεψυγμένα μύρτιλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (53), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μύρτιλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το κατεψυγμένα μύρτιλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μύρτιλο σε αυτή τη βάση δεδομένων (6 ανά 100 g).

Δείτε το κατεψυγμένα μύρτιλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.