ζυμωμένο αγγούρι
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά 100 g
- περιέχει προβιοτικά
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ζυμωμένο αγγούρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζυμωμένο αγγούρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 14 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει προβιοτικά
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζυμωμένο αγγούρι;
Το ζυμωμένο αγγούρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.4 ανά 100 g.
Είναι το ζυμωμένο αγγούρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζυμωμένο αγγούρι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ζυμωμένο αγγούρι το σάκχαρο αίματος;
Το ζυμωμένο αγγούρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ζυμωμένο αγγούρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
