dressing μήλου
Μέτριο GI
GL 15 ανά 100 g
- Περιέχει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από φρούτα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το dressing μήλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 15 σε 1, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά - GL 1 ανά 100 g Με πολύ χαμηλό GI 15 και GL 1, αυτή είναι μια πολύ πιο υγιεινή εναλλακτική λύση από το ντρέσινγκ μήλου με υψηλό GL.
Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα - GL 2 ανά 100 g Αυτό το ντρέσινγκ προσφέρει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 2 έναντι 15), διατηρώντας παράλληλα μια κρεμώδη υφή κατάλληλη για παρόμοια πιάτα.
σάλτσα γιαουρτιού - GL 3 ανά 100 g Το ντρέσινγκ μουστάρδας είναι μια αλμυρή εναλλακτική λύση χαμηλού GL που αποφεύγει τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου που σχετίζονται με τα ντρέσινγκ με βάση τα φρούτα.
μουστάρδα σάλτσα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το dressing μήλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 0.6 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από φρούτα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένα συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του dressing μήλου;
Το dressing μήλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το dressing μήλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το dressing μήλου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά.
Πώς επηρεάζει το dressing μήλου το σάκχαρο αίματος;
Το dressing μήλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το dressing μήλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
