Κρέμα Δανίας
Υψηλό GI
GL 38.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 32 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από αυγά και γάλα
- Υψηλή σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Κρέμα Δανίας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 38.4.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκιαGL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 32 σε 1, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το ντάνις.
- GL 8 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία «muffin», μειώνοντας παράλληλα σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 32 σε 8.
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 8 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια ικανοποιητική, γλυκιά και τραγανή εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 8 σε σύγκριση με το 32 του ντάνις.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - GL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια πλούσια σε πρωτεΐνες, κρεμώδης εναλλακτική λύση που διατηρεί το γλυκαιμικό φορτίο στο 1, αποτρέποντας την απότομη αύξηση της γλυκόζης που προκαλείται από το ντάνις.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρέμα Δανίας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 14 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από αυγά και γάλα
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υπερ-επεξεργασμένα επεξεργασμένα δημητριακά και λίπη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρέμα Δανίας;
Το Κρέμα Δανίας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 38.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 32.
Είναι το Κρέμα Δανίας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κρέμα Δανίας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια.
Πώς επηρεάζει το Κρέμα Δανίας το σάκχαρο αίματος;
Το Κρέμα Δανίας έχει γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κρέμα Δανίας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
