Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό
Μέτριο GI
GL 37.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 31 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από τα πεκάν
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 37.2.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Αυτό το μάφιν προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία αρτοσκευάσματος, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 8 σε σύγκριση με το 31 του ντάνις, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 8 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια ικανοποιητική, τραγανή και γλυκιά απόλαυση με GL 8, η οποία είναι πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος από το ντάνις με υψηλό GL.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - GL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση αντικαθιστά τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες του ντάνις με πρωτεΐνες και υγιή λίπη, με αποτέλεσμα ένα ελάχιστο GL 1 που υποστηρίζει σταθερά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 14 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από τα πεκάν
- Παρέχει ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ επεξεργασμένο λευκό αλεύρι
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό;
Το Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 37.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 31.
Είναι το Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Πώς επηρεάζει το Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό το σάκχαρο αίματος;
Το Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό έχει γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Πεκάν Δανέζικο Ζαχαροπλαστικό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
