γαλακτωματοποιητής βανίλιας γαλλικού τύπου
Μέτριο GI
GL 2.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 15 ανά 100 g
- περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή προσθήκη ζάχαρης
Το γαλακτωματοποιητής βανίλιας γαλλικού τύπου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, ίδιο με το απλό Κλασική γαλακτοκομική κρέμα (60). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.3.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- σκόνη πρωτεΐνης κολλαγόνου με γεύση βανίλιαGL 3 ανά 100 g Αυτό παρέχει ένα παρόμοιο γευστικό προφίλ βανίλιας, μειώνοντας σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 15 σε 3 και αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
- GL 3 ανά 100 g Αυτό προσφέρει πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GL 3 έναντι 15) και παρέχει υγιή λίπη που βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
σκόνη MCT σοκολάτα - GL 6 ανά 100 g Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, χωρίς γαλακτοκομικά, που προσφέρει κρεμώδη υφή με λιγότερο από το μισό γλυκαιμικό φορτίο της αρχικής κρέμας.
υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος
Μορφές του Κλασική γαλακτοκομική κρέμα
- GI 60 · GL 15 ανά 100 g
Κλασική γαλακτοκομική κρέμα - GI 10 · GL 0.2 ανά 100 g μάρκα: chobanisugar free
Chobani κρέμα χωρίς ζάχαρη - GI 10 · GL 0.2 ανά 100 g sugar free
Γαλακτοκομική κρέμα χωρίς ζάχαρη - GI 10 · GL 0.3 ανά 100 g vanillasugar free
Κρέμα βανίλιας - GI 60 · GL 8 ανά 100 g μάρκα: oat_planet
Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης - GI 35 · GL 13 ανά 100 g plant based
Φυτική κρέμα - GI 60 · GL 15 ανά 100 g flavored
Αρωματισμένη κρέμα - +5 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γαλακτωματοποιητής βανίλιας γαλλικού τύπου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 20 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- μέτριο περιεχόμενο νερού
- υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γαλακτωματοποιητής βανίλιας γαλλικού τύπου;
Το γαλακτωματοποιητής βανίλιας γαλλικού τύπου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 15.
Είναι το γαλακτωματοποιητής βανίλιας γαλλικού τύπου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γαλακτωματοποιητής βανίλιας γαλλικού τύπου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το σκόνη πρωτεΐνης κολλαγόνου με γεύση βανίλια.
Ποια μορφή του Κλασική γαλακτοκομική κρέμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική γαλακτοκομική κρέμα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Chobani κρέμα χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το γαλακτωματοποιητής βανίλιας γαλλικού τύπου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
