ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου

GI 45 · ΧαμηλόςGL 6 / 100 g4/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 8 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

110

Θερμίδες

13 g

Υδατάνθρακες

3.5 g

Πρωτεΐνες

4.5 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου;

Το ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.

Είναι το ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου το σάκχαρο αίματος;

Το ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το ήπιο γιαούρτι με κρέμα σμέουρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.