Cracotte σιταριού
Υψηλό GI
GL 72 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 60 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το Cracotte σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 72.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Είναι ουσιαστικά χωρίς υδατάνθρακες και παρέχουν απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, με αποτέλεσμα πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 8 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη με σημαντικά λιγότερους υδατάνθρακες από τις επιλογές με βάση τα δημητριακά.
κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου - GL 16 ανά 100 g Η βλάστηση βελτιώνει την πεπτικότητα και μειώνει τη γλυκαιμική απόκριση σε σύγκριση με τα τυπικά επεξεργασμένα κράκερ δημητριακών.
Ψωμί ολικής άλεσης με φύτρωμα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Cracotte σιταριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.7 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Πηγή φυτικών ινών
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Cracotte σιταριού;
Το Cracotte σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 72. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 60.
Είναι το Cracotte σιταριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Cracotte σιταριού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κράκερς λιναρόσπορου.
Πώς επηρεάζει το Cracotte σιταριού το σάκχαρο αίματος;
Το Cracotte σιταριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Cracotte σιταριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
