Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 69, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 4.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- ✓ χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✓ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ εκλεπτυσμένο δημητριακό
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 218 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2g |
| Φυσικά | 1.2g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 6.5g |
| Διαλυτές | 2g |
| Αδιάλυτες | 4.6g |
| Πρωτεΐνες | 5.5g |
| Λίπη | 2.5g |
| Κορεσμένα | 0.4g |
| Ακόρεστα | 2.1g |
| Νάτριο | 5mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού;
Το Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 69, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (69). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού το σάκχαρο αίματος;
Το Νιξταμαλοποιημένη ζύμη καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →