Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 12 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6.5 g

Υδατάνθρακες

2.5 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια;

Το Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια το σάκχαρο αίματος;

Το Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Μπρόκολο και πράσινα φασολάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.