συσκευασμένο ψωμί
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το συσκευασμένο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το συσκευασμένο ψωμί κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το συσκευασμένο ψωμί μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πηγή ενέργειας
- ✓ Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- ✓ Παρέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- ✗ Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✗ Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- ✗ Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και νάτριο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 265 kcal |
| Υδατάνθρακες | 49g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 3g |
| Φυτικές ίνες | 2.7g |
| Διαλυτές | 0.8g |
| Αδιάλυτες | 1.9g |
| Πρωτεΐνες | 8.5g |
| Λίπη | 3.2g |
| Κορεσμένα | 0.7g |
| Ακόρεστα | 2.5g |
| Νάτριο | 490mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του συσκευασμένο ψωμί;
Το συσκευασμένο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το συσκευασμένο ψωμί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το συσκευασμένο ψωμί έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το συσκευασμένο ψωμί το σάκχαρο αίματος;
Το συσκευασμένο ψωμί έχει γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →