βραστό μήλο

GI 39 · ΧαμηλόςGL 6 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

39 GI

GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το βραστό μήλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 39, υψηλότερο από το απλό Μήλο (36).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βραστό μήλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

14.3 g

Υδατάνθρακες

0.3 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βραστό μήλο;

Το βραστό μήλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 39 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.

Είναι το βραστό μήλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βραστό μήλο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (39), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μήλο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κατεψυγμένο μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).

Δείτε το βραστό μήλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.