μαύρη μπίρα
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- αλκοολούχο ποτό
Το μαύρη μπίρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαύρη μπίρα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 42 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.2 g |
| Φυσικά | 0.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
- αλκοολούχο ποτό
- χαμηλή θρεπτική αξία
- εξαιρετικά επεξεργασμένο προϊόν
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαύρη μπίρα;
Το μαύρη μπίρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.5 ανά 100 g.
Είναι το μαύρη μπίρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαύρη μπίρα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μαύρη μπίρα το σάκχαρο αίματος;
Το μαύρη μπίρα έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- Νερό με φυσικά μαύρα κεράσια (χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά) χωρίς GI
- Φρεσκοκομμένος μαύρος καφές με λίγη κρέμα γάλακτος χωρίς GI
-
Εκχυλισμένο μαύρο τσάι χωρίς GI - ρόφημα φραγκοστάφυλου GI 60
-
χυμός μαύρης σταφίδας GI 50 -
χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού GI 50 -
Ρόφημα κεφίρ με φρέσκα μούρα GI 35 - milkshake με μύρτιλα και σμέουρα GI 45
Δείτε το μαύρη μπίρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
