Walnuss-Pilz-Mischung
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Moderate Kaloriendichte
Walnuss-Pilz-Mischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Walnuss-Pilz-Mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Guter Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Moderate Kaloriendichte
- Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Walnuss-Pilz-Mischung?
Walnuss-Pilz-Mischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Walnuss-Pilz-Mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Walnuss-Pilz-Mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Walnuss-Pilz-Mischung den Blutzucker?
Walnuss-Pilz-Mischung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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