Vitality-müsli mit roten beeren
Hoher GI
GL 84 pro typische Tasse (150 g) · GL 56 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Vitality-müsli mit roten beeren hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 84.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Dieser Austausch bietet einen deutlich niedrigeren glykämischen Index von 35 und eine minimale glykämische Last von 2, was im Vergleich zum Müsli für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel sorgt.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 27 pro 100 g Ungesüßtes Müsli bietet einen niedrigeren glykämischen Index von 45 und hilft so, die schnellen Blutzuckerspitzen zu vermeiden, die mit dem ursprünglichen Müsli verbunden sind.
Müsli
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Vitality-müsli mit roten beeren ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Liefert etwas Protein
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher glykämischer Index
- Stark verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vitality-müsli mit roten beeren berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vitality-müsli mit roten beeren?
Vitality-müsli mit roten beeren hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 84; pro 100 g beträgt die glykämische Last 56.
Ist Vitality-müsli mit roten beeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vitality-müsli mit roten beeren hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.
Wie beeinflusst Vitality-müsli mit roten beeren den Blutzucker?
Vitality-müsli mit roten beeren hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Vitality-müsli mit roten beeren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
