Vegane Pizza
Mittlerer GI
GL 21 pro 100 g
- Contains fiber from vegetables and crust
- High sodium content
Vegane Pizza hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 30.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Dieser Austausch senkt die glykämische Last deutlich von 21 auf 3 und sorgt für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel, während das Pizza-Erlebnis erhalten bleibt.
Blumenkohl-pizzaboden - GL 1 pro 100 g Mit einer sehr niedrigen glykämischen Last von 1 liefert diese Alternative auf Mandelbasis gesunde Fette und Proteine, die im Vergleich zum getreidebasierten Boden zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen.
Mandelmehl pizzaboden - GL 8 pro 100 g Kichererbsenmehl bietet einen höheren Ballaststoff- und Proteingehalt, senkt die glykämische Last auf 8 und sorgt für eine langsamere, anhaltendere Energiefreisetzung als herkömmlicher veganer Pizzateig.
Kichererbsenfladen
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Vegane Pizza ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2.2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains fiber from vegetables and crust
- No animal fats
- Some plant protein
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains processed ingredients and added sugars
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegane Pizza?
Vegane Pizza hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 21 pro 100 g.
Ist Vegane Pizza gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegane Pizza hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohl-pizzaboden.
Wie beeinflusst Vegane Pizza den Blutzucker?
Vegane Pizza hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Vegane Pizza in der Logi-App mit Ihrer Portion.
