Überbackener Chicorée
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Geringer Proteingehalt
Überbackener Chicorée hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Endivie (15).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Überbackener Chicorée ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 20 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.1 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Wasser und Mikronährstoffen
- Geringer Proteingehalt
- Leichter Nährstoffverlust durch das Backen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Überbackener Chicorée berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Überbackener Chicorée?
Überbackener Chicorée hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Überbackener Chicorée gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Überbackener Chicorée hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Endivie hat die niedrigste glykämische Last?
Überbackener Chicorée hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Endivie in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Überbackener Chicorée in der Logi-App mit Ihrer Portion.
