gekochter Endivien

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

gekochter Endivien hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Endivie (15).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

gekochter Endivien ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

3.4 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von gekochter Endivien?

gekochter Endivien hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist gekochter Endivien gut für Menschen mit Insulinresistenz?

gekochter Endivien hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Endivie hat die niedrigste glykämische Last?

gekochter Endivien hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Endivie in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie gekochter Endivien in der Logi-App mit Ihrer Portion.