Thunfisch im eigenen Saft
Kein glykämischer Index7.5/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 7.5/10
- Hoher Eiweißgehalt
- Relativ hohe Natriumgehalt
Thunfisch im eigenen Saft hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 19.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Thunfisch im eigenen Saft ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
96
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
22 g
Protein
0.8 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 96 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 0.8 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 300 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Hoher Eiweißgehalt
- Niedriger Fettgehalt
- Keine Kohlenhydrate und Zucker
- Relativ hohe Natriumgehalt
- Kein Ballaststoff
- Potenzielle Gefahr von Schwermetallkontaminationen
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch im eigenen Saft?
Thunfisch im eigenen Saft hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Thunfisch im eigenen Saft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch im eigenen Saft enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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