Süß-saures Hähnchen
Mittlerer GI
GL 14 pro 100 g
- Enthält mageres Protein
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Süß-saures Hähnchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 28.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Süß-saures Hähnchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 7 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1.8 g |
| Ungesättigt | 5.2 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält mageres Protein
- Etwas Ballaststoffe aus Gemüse
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitet und frittiert
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süß-saures Hähnchen?
Süß-saures Hähnchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Süß-saures Hähnchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süß-saures Hähnchen hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Süß-saures Hähnchen den Blutzucker?
Süß-saures Hähnchen hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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