Rohe Zucchinischeiben mit Walnüssen

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Rohe Zucchinischeiben mit Walnüssen hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Zucchini (15).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Rohe Zucchinischeiben mit Walnüssen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

5.5 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Protein

5.2 g

Fett

pro 100g

10%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Rohe Zucchinischeiben mit Walnüssen?

Rohe Zucchinischeiben mit Walnüssen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Rohe Zucchinischeiben mit Walnüssen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Rohe Zucchinischeiben mit Walnüssen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Zucchini hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Zucchini in dieser Datenbank hat Frische zucchini, gewürfelt die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).

Prüfen Sie Rohe Zucchinischeiben mit Walnüssen in der Logi-App mit Ihrer Portion.