Rinderhackfleisch aus der Schulter
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Rinderhackfleisch aus der Schulter hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 27.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rinderhackfleisch aus der Schulter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Eisen
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Keine Ballaststoffe
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rinderhackfleisch aus der Schulter?
Rinderhackfleisch aus der Schulter hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Rinderhackfleisch aus der Schulter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rinderhackfleisch aus der Schulter enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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