Regenbogen-fruchtgummis

GI 80 · HochGL 74.4 / Stück1/10

Hoher GI

80 GI

GL 74.4 pro typische Stück (120 g) · GL 62 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Sehr niedriger Fettgehalt
Sehr hohe glykämische Last

Regenbogen-fruchtgummis hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 74.4.

Aktualisiert 27.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Chia-gelee mit frischen birnen
GL 5 pro 100 g Enthält Ballaststoffe, einen niedrigeren glykämischen Index und natürliche Zucker aus Früchten.
Fruchtpüree-gummis
GL 16 pro 100 g Niedriger glykämischer Index, mehr Vitamine und kein Zusatz von gewöhnlichem Zucker.
Getrocknete aprikosen
GL 20 pro 100 g Sie enthalten Ballaststoffe und Mineralstoffe, und Zucker kommen natürlich vor.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Regenbogen-fruchtgummis ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

340

Kalorien

78 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	340 kcal
Kohlenhydrate	78 g
Zucker (gesamt)	47 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	45 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	5 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	30 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Sehr niedriger Fettgehalt
Niedriger Natriumgehalt
Sehr hohe glykämische Last
Hoher Gehalt an zugesetzten Zuckern
Kein Ballaststoff und Nährwert

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Regenbogen-fruchtgummis berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Regenbogen-fruchtgummis?

Regenbogen-fruchtgummis hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 74.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 62.

Ist Regenbogen-fruchtgummis gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Regenbogen-fruchtgummis hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Chia-gelee mit frischen birnen.

Wie beeinflusst Regenbogen-fruchtgummis den Blutzucker?

Regenbogen-fruchtgummis hat eine glykämische Last von 62 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Regenbogen-fruchtgummis in der Logi-App mit Ihrer Portion.