Protein-Smoothie
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält verarbeitete Zutaten
Protein-Smoothie hat einen glykämischen Index von 45, niedriger als reines Apfel-Mango-Passionsfrucht-Smoothie (50).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Apfel-Mango-Passionsfrucht-Smoothie
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Protein-Smoothie ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 5.2 g |
| Natürlich | 5.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 0.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Ballaststoffe
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Enthält verarbeitete Zutaten
- Mittlerer glykämischer Index
- Enthält etwas Natrium
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-Smoothie?
Protein-Smoothie hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Protein-Smoothie gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-Smoothie hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Apfel-Mango-Passionsfrucht-Smoothie hat die niedrigste glykämische Last?
Protein-Smoothie hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Apfel-Mango-Passionsfrucht-Smoothie in dieser Datenbank (4 pro 100 g).
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