Mini-Pizza
Hoher GI
GL 24 pro 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
Mini-Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 29.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Dies ist eine direkte, glykämisch niedrige Alternative zum traditionellen Pizzateig, die die glykämische Last signifikant von 24 auf 3 reduziert.
Blumenkohl-pizzaboden - GL 1 pro 100 g Mandelmehl bietet eine nährstoffreiche, kohlenhydratarme Basis, die den Blutzuckerspiegel im Vergleich zur Mini-Pizza auf Getreidebasis mit hohem glykämischen Index stabil hält.
Mandelmehl pizzaboden - GL 0.4 pro 100 g Die Verwendung eines Portobello-Pilzes als Basis ist eine hervorragende Möglichkeit, Pizzageschmack mit praktisch null glykämischer Last zu genießen.
Portobello-Pilz
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mini-Pizza ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein
- Provides calcium from cheese
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mini-Pizza berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mini-Pizza?
Mini-Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 24 pro 100 g.
Ist Mini-Pizza gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mini-Pizza hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohl-pizzaboden.
Wie beeinflusst Mini-Pizza den Blutzucker?
Mini-Pizza hat eine glykämische Last von 24 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Mini-Pizza in der Logi-App mit Ihrer Portion.
