Mandorle con guscio
Niedriger GI
GL 3.2 pro 100 g
- High fiber content
- High calorie density
Mandorle con guscio hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 25.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandorle con guscio ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 579 kcal |
| Kohlenhydrate | 21.6 g |
| Zucker (gesamt) | 4.4 g |
| Natürlich | 4.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12.5 g |
| Löslich | 3.8 g |
| Unlöslich | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fett | 49.9 g |
| Gesättigt | 3.8 g |
| Ungesättigt | 43 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High fiber content
- Rich in unsaturated fats
- Low glycemic index
- High calorie density
- Potential allergen
- Moderate saturated fat content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandorle con guscio?
Mandorle con guscio hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3.2 pro 100 g.
Ist Mandorle con guscio gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandorle con guscio hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mandorle con guscio den Blutzucker?
Mandorle con guscio hat eine glykämische Last von 3.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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