Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln

GI 85 · Hoch GL 68 · Hoch Score 3/10

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Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 68 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln unter den höchsten beim glykämischen Index.

Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 85
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 68
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
390
Kalorien
80g
Kohlenhydrate
7g
Protein
3g
Fett

Logi-Score: 3/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Fettarm
  • ✓ Wenig zugesetzter Zucker
  • ✗ Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
  • ✗ Hoher Natriumgehalt
  • ✗ Hochverarbeitet

Verarbeitungsgrad

85%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien390 kcal
Kohlenhydrate80g
Zucker (gesamt)2g
Natürlich1.0g
Zugesetzt1g
Ballaststoffe3g
Löslich0.9g
Unlöslich2.1g
Protein7g
Fett3g
Gesättigt0.5g
Ungesättigt2.5g
Natrium600mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln?

Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 68 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln hat einen hohen glykämischen Index (85). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln den Blutzucker?

Maiswaffeln mit Frühlingszwiebeln hat eine glykämische Last von 68 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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