Lollo Bianco
Niedriger GI
GL 0.3 pro 100 g
- Sehr kalorien- und kohlenhydratarm
- Geringer Proteingehalt
Lollo Bianco hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Kopfsalat (15).
Aktualisiert 11.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Lollo Bianco ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 14 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.8 g |
| Natürlich | 0.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr kalorien- und kohlenhydratarm
- Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Geringer Proteingehalt
- Minimale fettlösliche Nährstoffe
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lollo Bianco?
Lollo Bianco hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.3 pro 100 g.
Ist Lollo Bianco gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lollo Bianco hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kopfsalat hat die niedrigste glykämische Last?
Lollo Bianco hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kopfsalat in dieser Datenbank (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Lollo Bianco in der Logi-App mit Ihrer Portion.
