Baby-Salat
Niedriger GI
GL 0.4 pro 100 g
- Sehr geringe Kaloriendichte
- Geringer Proteingehalt
Baby-Salat hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Kopfsalat (15).
Aktualisiert 15.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Baby-Salat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 15 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.9 g |
| Zucker (gesamt) | 0.8 g |
| Natürlich | 0.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.07 g |
| Natrium | 28 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringe Kaloriendichte
- Hoher Wassergehalt
- Quelle für Ballaststoffe und Mikronährstoffe
- Geringer Proteingehalt
- Minimale fettlösliche Vitamine
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Baby-Salat?
Baby-Salat hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.4 pro 100 g.
Ist Baby-Salat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Baby-Salat hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kopfsalat hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kopfsalat in dieser Datenbank hat Gentile-Salat die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Baby-Salat in der Logi-App mit Ihrer Portion.
