Gentile-Salat

GI 15 · NiedrigGL 0.3 / 100 g10/10

Niedriger GI

15 GI

GL 0.3 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Gentile-Salat hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Kopfsalat (15).

Aktualisiert 24.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gentile-Salat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

2.2 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Gentile-Salat?

Gentile-Salat hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.3 pro 100 g.

Ist Gentile-Salat gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gentile-Salat hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Kopfsalat hat die niedrigste glykämische Last?

Gentile-Salat hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kopfsalat in dieser Datenbank (0.3 pro 100 g).

Prüfen Sie Gentile-Salat in der Logi-App mit Ihrer Portion.