Löffelbiskuits
Hoher GI
GL 67.2 pro typische Stück (120 g) · GL 56 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
Löffelbiskuits hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 67.2.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Deutlich kohlenhydratärmer und reicher an gesunden Fetten und Ballaststoffen, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Mandelmehlkekse - GL 26.5 pro 100 g Bietet einen deutlich höheren Ballaststoffgehalt, der die Glukoseaufnahme im Vergleich zum raffinierten Weizenmehl in Löffelbiskuits verlangsamt.
Kokosmehl - GL 2.7 pro 100 g Enthält einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen, was zu einer minimalen Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel führt.
Leinsamenknäckebrot
Formen von Löffelbiskuits
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Löffelbiskuits ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Moderater Proteingehalt
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Basis aus raffiniertem Mehl
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Löffelbiskuits berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Löffelbiskuits?
Löffelbiskuits hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 67.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 56.
Ist Löffelbiskuits gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Löffelbiskuits hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehlkekse.
Welche Form von Löffelbiskuits hat die niedrigste glykämische Last?
Löffelbiskuits hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Löffelbiskuits in dieser Datenbank (56 pro 100 g).
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