Lany-Nudeln
Hoher GI
GL 20 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Hoher glykämischer Index
Lany-Nudeln hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 24.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 35 pro 100 g Hat einen deutlich niedrigeren glykämischen Index und mehr Ballaststoffe, was die Blutzuckerkontrolle unterstützt.
Buchweizenkörner - GL 4.2 pro 100 g Dank ihres hohen Ballaststoffgehalts und des niedrigeren g-Index eignet sie sich bei Insulinresistenz besser als Nudelgerichte.
Gekochte Linsen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lany-Nudeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Kein zugesetzter Zucker
- Hoher glykämischer Index
- Hohe glykämische Last
- Nahrungsfasernarm
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lany-Nudeln?
Lany-Nudeln hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 20 pro 100 g.
Ist Lany-Nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lany-Nudeln hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gekochte Linsen.
Wie beeinflusst Lany-Nudeln den Blutzucker?
Lany-Nudeln hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Lany-Nudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
