Kräuterpizza
Hoher GI
GL 23 pro 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic load
Kräuterpizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 15.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Der Wechsel zu einem Blumenkohlboden senkt die glykämische Last deutlich von 23 auf 3, was zu einem wesentlich geringeren Blutzuckeranstieg führt.
Blumenkohl-pizzaboden - GL 1 pro 100 g Mandelmehl hat einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GL 1) im Vergleich zur Kräuterpizza (GL 23) und trägt dazu bei, den Glukosespiegel stabil zu halten.
Mandelmehl pizzaboden - GL 0.4 pro 100 g Die Verwendung von Portobello-Pilzen als Pizzaboden ist eine nährstoffreiche, glykämisch niedrige Alternative, die die glykämische Last im Vergleich zu herkömmlichen getreidebasierten Böden nahezu eliminiert.
Portobello-Pilz
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kräuterpizza ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some fiber
- Provides protein from cheese
- Contains herbs with antioxidants
- High glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains refined flour and added sugars
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kräuterpizza?
Kräuterpizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 23 pro 100 g.
Ist Kräuterpizza gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kräuterpizza hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohl-pizzaboden.
Wie beeinflusst Kräuterpizza den Blutzucker?
Kräuterpizza hat eine glykämische Last von 23 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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