Kirschpuddingpulver
Hoher GI
GL 10.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 72.3 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
Kirschpuddingpulver hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 10.8.
Aktualisiert 21.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Ich habe einen niedrigen glykämischen Index, einen hohen Ballaststoffgehalt und keinen zugesetzten Zucker.
Chia-pudding - GL 1 pro 100 g Steigt den Blutzuckerspiegel nicht abrupt an und hat eine niedrigere glykämische Last durch die Verwendung von Erythrit.
Agar-Gelee mit Erythrit - GL 7 pro 100 g Enthält keinen zugesetzten Zucker und hat einen deutlich niedrigeren glykämischen Index, was Menschen mit Insulinresistenz zugutekommt.
Kirschkompott
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kirschpuddingpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 85 g |
| Zucker (gesamt) | 45 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Niedriger Natriumgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Sehr hoher Index und glykämische Last
- Niedriger Ballaststoff- und Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kirschpuddingpulver berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kirschpuddingpulver?
Kirschpuddingpulver hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 10.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 72.3.
Ist Kirschpuddingpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kirschpuddingpulver hat einen hohen glykämischen Index (85) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Chia-pudding.
Wie beeinflusst Kirschpuddingpulver den Blutzucker?
Kirschpuddingpulver hat eine glykämische Last von 72.3 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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