Hochproteinhafefusilli
Niedriger GI
GL 37.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 25 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßige glykämische Last
Hochproteinhafefusilli hat einen glykämischen Index von 45, niedriger als reines Fusilli (50). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 37.5.
Aktualisiert 16.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 14 pro 100 g Ich habe eine niedrigere glykämische Last und mehr Ballaststoffe, was sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.
Kichererbsenmehl-gnocchi - GL 14 pro 100 g Er zeichnet sich durch einen niedrigeren g-Index und einen höheren Nährwert im Vergleich zu klassischen eiweißreichen Nudeln aus.
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Hochproteinhafefusilli ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Mäßige glykämische Last
- Relativ hohe Kohlenhydratmenge
- Geringer Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hochproteinhafefusilli?
Hochproteinhafefusilli hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 37.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 25.
Ist Hochproteinhafefusilli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hochproteinhafefusilli hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Fusilli hat die niedrigste glykämische Last?
Hochproteinhafefusilli hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Fusilli in dieser Datenbank (25 pro 100 g).
Prüfen Sie Hochproteinhafefusilli in der Logi-App mit Ihrer Portion.
