Grieben-Scone
Mittlerer GI
GL 25 pro 100 g
- Contains protein from pork crackling
- High in saturated fat
Grieben-Scone hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 31.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Diese bieten eine herzhafte, sättigende Alternative mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 2 im Vergleich zu 25 beim Scone, was hilft, Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Blumenkohlboden-mini-quiche - GL 2.7 pro 100 g Diese bieten eine ähnliche knusprige Textur, während sie die glykämische Last drastisch von 25 auf 2 senken.
Leinsamenknäckebrot - GL 16 pro 100 g Dies ist eine ballaststoffreichere Getreideoption mit niedrigerem glykämischen Wert, die die glykämische Last von 25 auf 16 reduziert und somit eine stabilere Wahl für das Blutzuckermanagement darstellt.
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Grieben-Scone ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0.8 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from pork crackling
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- High sodium content
- Moderate glycemic load
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grieben-Scone?
Grieben-Scone hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Grieben-Scone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grieben-Scone hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohlboden-mini-quiche.
Wie beeinflusst Grieben-Scone den Blutzucker?
Grieben-Scone hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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