Getrocknete Himbeeren
Niedriger GI
GL 29.6 pro Tasse (120 g) · GL 24.7 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hohe glykämische Last pro 100g
Getrocknete Himbeeren hat einen glykämischen Index von 32, höher als reines Himbeeren (25). Eine Tasse (120 g) ergibt eine glykämische Last von 29.6.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Himbeeren
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Getrocknete Himbeeren ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 8 g | 2 |
| 1/3 cup | 40 g | 9.9 |
| 1 Tasse | 120 g | 29.6 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 336 kcal |
| Kohlenhydrate | 77.1 g |
| Zucker (gesamt) | 28.5 g |
| Natürlich | 28.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 42 g |
| Löslich | 12.6 g |
| Unlöslich | 29.4 g |
| Protein | 7.7 g |
| Fett | 4.2 g |
| Gesättigt | 0.17 g |
| Ungesättigt | 4.03 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Hohe glykämische Last pro 100g
- Hohe Konzentration an natürlichem Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Getrocknete Himbeeren berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete Himbeeren?
Getrocknete Himbeeren hat einen glykämischen Index von 32 (Niedrig). Eine Tasse (120 g) hat eine glykämische Last von 29.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 24.7.
Ist Getrocknete Himbeeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete Himbeeren hat einen niedrigen glykämischen Index (32) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Himbeeren hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Himbeeren in dieser Datenbank hat Himbeeren die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete Himbeeren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
