Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz
Niedriger GI
GL 3.8 pro typische Stück (120 g) · GL 3.1 pro 100 g
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Mandeln (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 3.8.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #170158 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandeln
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 598 kcal |
| Kohlenhydrate | 21.01 g |
| Zucker (gesamt) | 4.86 g |
| Natürlich | 4.9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10.9 g |
| Löslich | 3.3 g |
| Unlöslich | 7.6 g |
| Protein | 20.96 g |
| Fett | 52.54 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 46.85 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Hervorragender Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Hohe Kaloriendichte
- Potenzielles Allergen
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz?
Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 3.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.1.
Ist Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandeln hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mandeln in dieser Datenbank hat Mandeln die niedrigste glykämische Last (1.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
