Geleebohnen
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Geleebohnen hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 75 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Geleebohnen unter den höchsten beim glykämischen Index.
Geleebohnen kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 1/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Wenig gesättigte Fettsäuren
- ✓ Sehr fettarm
- ✗ Extrem hohe glykämische Last und hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Vernachlässigbarer Protein- und Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 94g |
| Zucker (gesamt) | 70g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 70g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.1g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 35mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geleebohnen?
Geleebohnen hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 75 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geleebohnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geleebohnen hat einen hohen glykämischen Index (80). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Geleebohnen den Blutzucker?
Geleebohnen hat eine glykämische Last von 75 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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