Gelbe Paprika
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Vitamin-C-Gehalt
- Geringer Proteingehalt
Gelbe Paprika hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Gemüsepaprika (15).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemüsepaprika
- GI 15 · GL 1 pro 100 g
Gemüsepaprika - Chili aus der DoseGI 15 · GL 1 pro 100 g cannedchili
- GI 15 · GL 1 pro 100 g baked
Gebackene paprika - GI 15 · GL 1 pro 100 g fried
Gebratene paprika - GI 25 · GL 1 pro 100 g zucchini turkey stuffed
Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) - Geröstete Paprika in SalzlakeGI 20 · GL 1 pro 100 g roastedpickled
- Geröstete rote PaprikaGI 15 · GL 1 pro 100 g redroasted
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Gelbe Paprika ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 27 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.3 g |
| Zucker (gesamt) | 4.2 g |
| Natürlich | 4.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Vitamin-C-Gehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Antioxidantien
- Geringer Proteingehalt
- Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden verursachen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gelbe Paprika?
Gelbe Paprika hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gelbe Paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gelbe Paprika hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemüsepaprika hat die niedrigste glykämische Last?
Gelbe Paprika hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gemüsepaprika in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gelbe Paprika in der Logi-App mit Ihrer Portion.
