Gekochter Daikon
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm und niedrige glykämische Last
- Geringer Proteingehalt
Gekochter Daikon hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Daikon (15).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Daikon
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gekochter Daikon ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.1 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm und niedrige glykämische Last
- Gute Ballaststoffquelle
- Minimale Verarbeitung
- Geringer Proteingehalt
- Wenig fettlösliche Vitamine
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochter Daikon?
Gekochter Daikon hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gekochter Daikon gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochter Daikon hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Daikon hat die niedrigste glykämische Last?
Gekochter Daikon hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Daikon in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekochter Daikon in der Logi-App mit Ihrer Portion.
