Gekochte Pilze

GI 10 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

10 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Gekochte Pilze hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Champignons (10).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gekochte Pilze ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

3.3 g

Kohlenhydrate

3.1 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Gekochte Pilze?

Gekochte Pilze hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Gekochte Pilze gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gekochte Pilze hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Champignons hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Champignons in dieser Datenbank hat Geröstete pilze die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).

Prüfen Sie Gekochte Pilze in der Logi-App mit Ihrer Portion.