Gekeimte Linsennudeln
Niedriger GI
GL 19 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Gekeimte Linsennudeln hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Linsennudeln (22).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.5 pro 100 g Zucchini noodles offer a significantly lower glycemic load (0.5 vs 19), which will result in a much smaller impact on your blood sugar levels.
Zucchini-spiralen - GL 2 pro 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a much lower glycemic load (2 vs 19), helping to keep your blood sugar more stable.
Spaghettikürbis
Formen von Linsennudeln
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Gekeimte Linsennudeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Höherer Kaloriengehalt als Gemüse
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekeimte Linsennudeln?
Gekeimte Linsennudeln hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 19 pro 100 g.
Ist Gekeimte Linsennudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekeimte Linsennudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Linsennudeln hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Linsennudeln in dieser Datenbank hat Linsennudeln die niedrigste glykämische Last (12 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekeimte Linsennudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
