Gegrillte Pilze mit nativem Olivenöl extra

GI 10 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

10 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Enthält Fett durch das Öl

Gegrillte Pilze mit nativem Olivenöl extra hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Champignons (10).

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Champignons

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Gegrillte Pilze mit nativem Olivenöl extra ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

4.5 g

Kohlenhydrate

2.8 g

Protein

3.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	55 kcal
Kohlenhydrate	4.5 g
Zucker (gesamt)	2.1 g
Natürlich	2.1 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	2.8 g
Fett	3.2 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	2.7 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
Niedrige glykämische Last
Enthält Fett durch das Öl
Geringer Proteingehalt
Minimaler Natriumgehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gegrillte Pilze mit nativem Olivenöl extra?

Gegrillte Pilze mit nativem Olivenöl extra hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Gegrillte Pilze mit nativem Olivenöl extra gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gegrillte Pilze mit nativem Olivenöl extra hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Champignons hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Champignons in dieser Datenbank hat Geröstete pilze die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).

Prüfen Sie Gegrillte Pilze mit nativem Olivenöl extra in der Logi-App mit Ihrer Portion.