Garnelen-Ravioli
Mittlerer GI
GL 14 pro 100 g
- Enthält mageres Meeresfrüchte-Protein
- Moderater Natriumgehalt
Garnelen-Ravioli hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 29.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Garnelen-Ravioli ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 2.3 g |
| Natrium | 450 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält mageres Meeresfrüchte-Protein
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Wenig zugesetzter Zucker
- Moderater Natriumgehalt
- Raffinierte Mehle in der Pasta
- Moderate glykämische Last
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Garnelen-Ravioli?
Garnelen-Ravioli hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Garnelen-Ravioli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Garnelen-Ravioli hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Garnelen-Ravioli den Blutzucker?
Garnelen-Ravioli hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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