Ganze Pizza
Hoher GI
GL 22 pro 100 g
- Contains protein from cheese
- High glycemic load
Ganze Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 23.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Der Blumenkohlboden senkt die glykämische Last deutlich von 22 auf 3 und sorgt so für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel, während das Pizza-Erlebnis erhalten bleibt.
Blumenkohl-pizzaboden - GL 1 pro 100 g Der Boden aus Mandelmehl bietet eine sehr niedrige glykämische Last von 1, was hervorragend ist, um Blutzuckerspitzen im Vergleich zu herkömmlichen getreidebasierten Böden zu vermeiden.
Mandelmehl pizzaboden - GL 0.4 pro 100 g Die Verwendung von Portobello-Pilzen als Basis ist eine nährstoffreiche, glykämisch niedrige Alternative, die das in Standard-Pizza enthaltene Getreide mit hoher glykämischer Last eliminiert.
Portobello-Pilz
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ganze Pizza ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium
- High glycemic load
- High sodium content
- Contains added sugars and saturated fat
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ganze Pizza?
Ganze Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 22 pro 100 g.
Ist Ganze Pizza gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ganze Pizza hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohl-pizzaboden.
Wie beeinflusst Ganze Pizza den Blutzucker?
Ganze Pizza hat eine glykämische Last von 22 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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