Fettfreie Sahne
Niedriger GI
GL 4.1 pro typische Tasse (150 g) · GL 2.7 pro 100 g
- Fettarm
- Enthält Zusatzstoffe und Stabilisatoren
Fettfreie Sahne hat einen glykämischen Index von 30, gleich wie reines Sahne (30). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.1.
Aktualisiert 31.10.2025 · Quellen: USDA FoodData Central #172212 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Sahne
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Fettfreie Sahne ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 59 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 1.4 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Kalorienarm
- Enthält Zusatzstoffe und Stabilisatoren
- Mittlerer glykämischer Index
- Geringe Nährstoffdichte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Fettfreie Sahne berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fettfreie Sahne?
Fettfreie Sahne hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.7.
Ist Fettfreie Sahne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fettfreie Sahne hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Sahne hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Sahne in dieser Datenbank hat Sahne die niedrigste glykämische Last (1.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Fettfreie Sahne in der Logi-App mit Ihrer Portion.
