Brezelmasse
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Brezelmasse hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 68 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Brezelmasse unter den höchsten beim glykämischen Index.
Brezelmasse kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 3g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 1200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brezelmasse?
Brezelmasse hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 68 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Brezelmasse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brezelmasse hat einen hohen glykämischen Index (85). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Brezelmasse den Blutzucker?
Brezelmasse hat eine glykämische Last von 68 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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