Asiatische Sauce

GI 55 · MittelGL 12 / 100 g2/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 12 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Asiatische Sauce hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Würzige Sauce (45).

Aktualisiert 27.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Asiatische Sauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

120

Kalorien

22 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

1 g

Fett

pro 100g

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Asiatische Sauce?

Asiatische Sauce hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.

Ist Asiatische Sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Asiatische Sauce hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Welche Form von Würzige Sauce hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Würzige Sauce in dieser Datenbank hat Kapern und schnittlauchsoße die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).

Prüfen Sie Asiatische Sauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.